03.12.2016
Πώς να σταματήσω να τρώω... τόσο πολύ ?
Τον κανόνα όλοι τον ξέρουμε: για να χάσουμε βάρος, θα πρέπει να τρώμε λιγότερο. Ωραία, τι γίνεται όμως όταν οι κρίσεις πείνας βαράνε κόκκινο και πρέπει κάπως να περιορίσουμε την όρεξή μας ή να φάμε λιγότερο και να χορτάσουμε περισσότερο;